Le cannabidiol (CBD) est un type de cannabinoïde, un produit chimique présent naturellement dans les plantes de cannabis ( marijuana et chanvre ). Les premières recherches sont prometteuses concernant la capacité de l’ huile de CBD à aider à soulager l’ anxiété .

Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC ), un autre type de cannabinoïde, le CBD ne provoque aucune sensation d’intoxication ou le «high» que vous pouvez associer au cannabis.

En savoir plus sur les avantages potentiels de l’huile de CBD pour l’anxiété et savoir si cela pourrait être une option de traitement pour vous.

Comment fonctionne le CBD
Le corps humain possède de nombreux récepteurs différents. Les récepteurs sont des structures chimiques à base de protéines qui sont attachées à vos cellules. Ils reçoivent des signaux de différents stimuli.

On pense que le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 . Ces récepteurs se trouvent principalement dans le système nerveux central et le système nerveux périphérique, respectivement.

La façon exacte dont le CBD affecte les récepteurs CB1 dans le cerveau n’est pas entièrement comprise. Cependant, il peut altérer les signaux de sérotonine.

La sérotonine , un neurotransmetteur, joue un rôle important dans votre santé mentale. De faibles niveaux de sérotonine sont généralement associés aux personnes souffrant de dépression . Dans certains cas, un manque de sérotonine peut également provoquer de l’ anxiété .

Le traitement conventionnel pour une faible sérotonine est un inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine (ISRS) , comme la sertraline (Zoloft) ou la fluoxétine (Prozac). Les ISRS ne sont disponibles que sur ordonnance.

Certaines personnes anxieuses peuvent gérer leur état avec du CBD au lieu d’un ISRS. Cependant, vous devriez parler à votre médecin avant d’apporter des modifications à votre plan de traitement.

Recherche et preuves
Plusieurs études soulignent les avantages potentiels du CBD pour l’anxiété.

Pour l’anxiété généralisée
Pour le trouble d’anxiété généralisée (TAG) , l’ Institut national de lutte contre l’abus des drogues (NIDA) dit qu’il a été démontré que le CBD réduit le stress chez les animaux tels que les rats.

Les sujets de l’étude ont été observés comme présentant des signes comportementaux d’anxiété plus faibles. Leurs symptômes physiologiques d’anxiété , tels que l’augmentation du rythme cardiaque, se sont également améliorés.

Des recherches supplémentaires doivent être effectuées, en particulier sur les humains et le GAD.

Pour d’autres formes d’anxiété
Le CBD peut également bénéficier aux personnes souffrant d’autres formes d’anxiété, telles que le trouble d’anxiété sociale (TAS) et le trouble de stress post-traumatique (SSPT) . Il peut également aider à traiter l’ insomnie induite par l’anxiété .

En 2011, une étude a étudié les effets du CBD sur les personnes atteintes de TAS. Les participants ont reçu une dose orale de 400 milligrammes (mg) de CBD ou un placebo. Ceux qui ont reçu du CBD ont connu des niveaux d’anxiété globalement réduits.

De nombreuses études récentes ont montré que le CBD peut aider à soulager les symptômes du SSPT, comme avoir des cauchemars et rejouer des souvenirs négatifs. Ces études ont considéré le CBD à la fois comme un traitement autonome du SSPT ainsi que comme un complément aux traitements traditionnels comme les médicaments et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) .

Pour d’autres troubles neurologiques
Le CBD a également été étudié dans d’autres troubles neurologiques.

Une revue de la littérature de 2017 sur le CBD et les troubles psychiatriques a conclu qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves pour présenter le CBD comme un traitement efficace de la dépression.

Les auteurs ont trouvé des preuves suggérant que le CBD pourrait aider dans les troubles anxieux. Cependant, ces études n’étaient pas contrôlées. Cela signifie que les participants n’étaient pas comparés à un groupe distinct (ou «témoin») qui aurait pu recevoir un traitement différent – ou aucun traitement du tout.

Sur la base de leur examen, davantage de tests humains sont nécessaires pour mieux comprendre comment fonctionne le CBD, quelles devraient être les doses idéales et s’il existe des effets secondaires ou des dangers potentiels.

UNE Étude 2016Source fiableont constaté que le CBD peut avoir des effets antipsychotiques chez les personnes atteintes de schizophrénie . De plus, le CBD ne provoque pas les effets secondaires débilitants importants associés à certains antipsychotiques.

Dosage
Si vous souhaitez essayer l’huile de CBD pour votre anxiété, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer la dose de départ qui vous convient.

Cependant, l’ Organisation nationale à but non lucratif pour la réforme des lois sur la marijuana (NORML) conseille que très peu de produits disponibles dans le commerce contiennent suffisamment de CBD pour reproduire les effets thérapeutiques observés lors des essais cliniques.

Dans une étude de 2018 , des sujets masculins ont reçu du CBD avant de subir un test de prise de parole en public simulé. Les chercheurs ont découvert qu’une dose orale de 300 mg, administrée 90 minutes avant le test, était suffisante pour réduire considérablement l’anxiété des locuteurs.

Les membres du groupe placebo et les sujets de l’étude qui ont reçu 150 mg ont vu peu d’avantages. La même chose était vraie pour les sujets qui ont reçu 600 mg.

L’étude n’a porté que sur 57 sujets, elle était donc petite. Des recherches supplémentaires, y compris des études portant sur des sujets féminins, sont nécessaires pour déterminer la posologie appropriée pour les personnes anxieuses.

Effets secondaires du CBD
Le CBD est généralement considéré comme sûr. Cependant, certaines personnes qui prennent du CBD peuvent ressentir certains effets secondaires , notamment:

la diarrhée
fatigue
changements d’appétit
changements de poids

Le CBD peut également interagir avec d’ autres médicaments ou compléments alimentaires que vous prenez. Soyez particulièrement prudent si vous prenez des médicaments, tels que des anticoagulants , accompagnés d’un « avertissement de pamplemousse ». Le CBD et le pamplemousse interagissent tous les deux avec des enzymes qui sont importantes pour le métabolisme des médicaments.

Une étude sur des souris a révélé qu’être gavé ou gavé d’extrait de cannabis riche en CBD augmentait leur risque de toxicité hépatique. Cependant, certaines des souris étudiées avaient reçu des doses extrêmement élevées de CBD.

Vous ne devez pas arrêter de prendre les médicaments que vous utilisez déjà sans en parler d’abord à votre médecin. L’utilisation d’huile de CBD peut soulager votre anxiété, mais vous pouvez également ressentir des symptômes de sevrage si vous cessez soudainement de prendre vos médicaments sur ordonnance.

Les symptômes de sevrage comprennent:

irritabilité
vertiges
la nausée
brouillard

Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,3% de THC) sont légaux au niveau fédéral, mais sont toujours illégaux en vertu de certaines lois des États . Les produits CBD dérivés de la marijuana sont illégaux au niveau fédéral, mais sont légaux en vertu de certaines lois des États. Vérifiez les lois de votre état et celles de partout où vous voyagez. Gardez à l’esprit que les produits CBD en vente libre ne sont pas approuvés par la FDA et peuvent être étiquetés de manière inexact

Comment acheter de l’huile de CBD
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Alors que la recherche sur le CBD se poursuit, de plus en plus d’États pourraient envisager la légalisation des produits à base de cannabis, conduisant à une plus grande disponibilité.